Puikus (mokslinis) atvejis, kai galvojate mažiau

Anonim

Ši istorija iš pradžių buvo paskelbta "Collective Hub"

Mes daugiausia gyvename autopilotu. Kokia yra gerai, kartais. Jūsų ryto dušas, važiuojamosios vietos ar kavos eilė neturi būti įsimintini. Bet niekas nenori, kad būtų rodomas šūkis - smegenyse kalbant - atsižvelgiant į kalno vaizdą, pokalbis su savo reikšmingais kitais ar maitinimosi indėliais, kuriuos jūs ar, labiau tyliai, kažkas kenčia pasiruošti.

Deja, mūsų gebėjimas sąmoningai dalyvauti tokiose gyvenimo akimirkos metu dažnai kenčia nuo klaidžiojančios (ar įdomios?) Sąmonės, kurioje atsiminimai praeityje (bet aš neteisingai priskyriau savo boso vardą šiame laiške

.

ar tai buvo paskutinis šio riebalų pienas?) ir bijo ateities (kaip galėčiau galbūt susitikti su mano terminu? ar aš tau pateiksiu laiko namams laiko "Tronų žaidimui"?) žaisti ant kilpos, apsivilkę mūsų sąmoningą rūko, kuris yra vos tik aiškus, kad Dodge besiribojančių pėsčiųjų.

Kalbant apie aktualią (galbūt pėsčiųjų nuomone, gyvybės taupymo) idėją, kad turėtume siekti būti labiau esama, Eckhart Tolle, autorius " The Power of Now", nurodė šį sprendimą: "Štai nauja dvasinė praktika jums: ne paimk savo mintis pernelyg rimtai ", o dabar mokslas sako, kad turime visiškai juos panaikinti, ypač siekdami kūrybiškumo.

Šią teoriją neseniai išbandė neurologas Moshe Baras, Bar-Ilano universiteto Daugiafunkcinio smegenų tyrimų centro direktorius ir Harvardo medicinos mokyklos profesorius, laikraštyje New York Times. Mozė cituoja tyrimą, kurį atliko kartu su šio universiteto psichologijos mokslo magistrė Shira Baror, paskelbtu šio mėnesio psichologijos moksle. "Pora" parodo, kad originalaus ir kūrybinio mąstymo gebėjimai yra akivaizdžiai sutrikusios dėl klastingų minčių, obsesinių mumijimų ir kitų "psichinių krūvių" formų. "

Jų eksperimentų seka parodė, kad dalyviai vykdo laisvosios asociacijos užduotį, tuo pačiu metu prisimindami skaičių seką. Pusė dalyvių buvo paprašyta prisiminti septynis skaitmenis, o kita pusė - tik du. Laikydami juos į galvą, jie buvo išdėstyti žodžiais (pvz., "Lentelė") ir paprašė greitai atsakyti į pirmąjį žodį, kuris jiems buvo pateiktas (kai kurie sako, "kėdė"). Tie, kurių septyni numeriai buvo įstrigę jų kranijose, sugrįžo su ryškesnėmis kintamomis, "statiškai įprastomis" atsakymais ("baltais / juodais"), o du skaitmenyse buvo daugiau unikalių sujungimų ("baltas / debesis").

"Šie eksperimentai rodo, kad proto natūrali tendencija yra ištirti ir palengvinti naujumą, tačiau kai užsiima, ji ieško labiausiai žinomo ir neišvengiamai mažiau įdomiausio sprendimo", - rašo Moshe. Kuris kelia gana gudrybę, nes mūsų šiuolaikiniai protai užsiima lėktuvo tualetu po dviejų valandų neramumų.

Kasdieniame gyvenime mes pripildome savo galvas visais būdais - ar tai įsimenate jūsų šaldytuvo turinį, stengdamiesi įsivaizduoti piktnaudžiavimą emocijomis ar beviltiškai bandyti prisiminti to asmens vardą (ačiū, "Facebook"). Tada yra svajingas, fantazuojantis ir, labiau įtikinamai, stresas ir paranoja, su kuriais susidoroti.

"Garbingas sugebėjimas sugriauti apkrovą savo protui, būtent per meditaciją ar kokią nors kitą praktiką, gali su juo duoti puikiai pagausėjusią pasaulio patirtį ir, kaip mūsų tyrimas rodo, savo proto", - pataria pats Moshe nuėjo į metinę tylos savaitę meditaciniame pasitraukime.

Dėl tam tikrų mažesnių gung-ho įvairovės dėmesio, pabandykite atkreipti dėmesį į jūsų kvėpavimą, jūsų pėdsakus ir grožį, kuris jus supa. Panašus į Descartes'o "Aš manau, kad aš", "En Vogue's naughties pop-mantra": "Atlaisvink savo mintis, o likusi dalis tęsis" (nuo 1637 m. Mes nuveikėme daug). Suteikite savo smegenims pertrauką ir leiskite kitiems jausmams pailsėti ir apvynioti šia akimirka. Jūs niekada nežinote, kas gali paversti švariu protu.

Sekite "Collective Hub" "Facebook" ir "Instagram".

Įdomios Straipsniai

Geriausios suknelės vyriškos savaitės feat. Will Arnett, Rami Malek ir Justin Bieber

Kaip apsipirkti "Business Casual" ir turėti savo "Smart Office" stilių

Chadwick Boseman pavogs tavo žmoną savo raudonu kilimu drabuziu

Jaredas Letas, Lewisas Hamiltonas ir Jasonas Derulas yra šios savaitės geriausiai apsirengęs vyrai