Mažai karbamido dietos yra puikus prarasti svorio. Bet yra sugavimų

Žinoma, spurgos yra pilnas cukraus ir cholesterolio, bet jūsų mėgstamiausia mažai angliavandenių dieta gali užtrukti metus nuo jūsų gyvenimo. Jei esate Keto advokatas, "Paleo" kariai ar "Atkins" priklausomybė, jūs tikriausiai praleidžiate kelis kilogramus - ir dėl to mes sveikiname jus. Tačiau nauj


Specialiųjų pajėgų Commandos valgyti patinka tai kurti raumenis ir lašinti riebalus

Jūsų mityba daro didžiulį poveikį jūsų sportinei veiklai ir jūsų estetikai. Iš konkurencingos gimnastikos, futbolo, kultūrizmo ir buvusių specialiųjų pajėgų kareivių fone žinau, kaip netinkamos kalorijos ir maistinės medžiagos gali pakenkti net labiausiai kondicionuotam sportininkui tiek fiziškai, tiek psichiškai. Kad būtumėte special


Kodėl jums reikia valgyti riebalų, kad prarasti svorį

Mūsų gyvenimo kokybę lemia mūsų minčių kokybė, kaip mes pasirenkame kurą mūsų kūnus ir kaip mes judame. Vis dėlto mes esame visuomenė, užpildyta negatyvumu, greito maisto ir apatišku požiūriu. Būdamas buvęs specialiųjų pajėgų kareivis ir dabar sporto patarėjas, nuolat stengiuosi šviesti žmones, kaip teisingai prižiūrėti jų fizinę ir psichinę sveikatą, bet vienas klausimas, kurį gaunu daugiausiai, yra "Scott, ką aš valgau?" Debunkingo mitai Pasakyti ką


Pertraukiamas pasninkas gali būti paslaptis, kad pasikartotų prieš Kalėdas

Pertraukiamas pasninkavimas šiais metais buvo šiek tiek pagarsėjęs žodis, nors yra keletas būdų tai padaryti, vienas iš populiariausių būdų yra valgyti tik 8 valandas per dieną ir greitai 16 metų. Pavyzdžiui, galbūt paskutinis maitinimas galėjo būti 18 val. Ir jūsų pirmoji rupija 10 val. Aš turėjau daug k


Štai kaip daug kavos, kurią turėtumėte valgyti, - sveika diena

Mes visi žinome, kad puikios kavos gali būti pagrindinis veiksnys tarp jūsų boso psichikos nužudymo 9 val. Arba apie tai, kad jie prabilo dėl praeitos nakties EPL balo. "Conor McGregor" yra kavos virimo aparatas Na mėgėjams pupelių, dabar yra net geresnių naujienų iš mokslininkų. Sautamptono


Apie naudojimąsi peptidais ir jų įtaką sveikatai

Apie peptidų vartojimą žiniasklaidoje buvo daug diskusijų ir ginčų. Mano klinikose pacientai kelis kartus per parą klausia, ar jie gali juos turėti ir ar jie netgi teisėti (manau, kad daugelis žmonių iš dalies tikisi, kad jie neteisėti). Įdomus dalykas yra tai, kad dauguma žmonių, kurie prašo, kad jie galvoja apie juos kaip paprasčiausiai naujausią besitęsiančią greito fiksuoto malonumo šunų rinką. Kai pacientai ir drauga


Ką reikia valgyti dėl geresnio stiprumo ir ištvermės

Mityba yra viena iš labiausiai pernelyg sudėtingų, klaidinančių ir net bijojančių sričių, su kuria žmonės gali kreiptis, siekdami pagerinti savo fizinę ir psichinę būklę, ir visiškai sąžiningai suprantu. Kai kasdien blogai išbluko šimtai skirtingų raminamųjų dietų, sunku žinoti, kas yra gera informacija ir kas ne. Yra daug "ekspertų