Memes sunaikina stigmą aplink psichinę ligą

Memes, kurios įkvepia egzistencinį baimę, gali pasirodyti varginančios. Tačiau jų žlugdantis sąžiningumas iš tikrųjų sutrinka tabu, kalbant apie psichinę sveikatą, ir padėti žmonėms, kovojantiems su nerimu, depresija ir socialine izoliacija, suprasti: jie nėra vieni. "Headspace", Australijos Nacionalinis jaunimo fondo centras, nustatė, kad "neklinikinis" požiūris į psichinę sveikatą: "Kaip rasti mąstą, kuris atspindi jūsų jausmus ir rūpesčius į juokingą įvaizdį", suskaidomos stigmos, susijusios su psichinės sveikatos problemomis, ypač tarp tūkstantmečių. Labai gail


Addiction, Lies & Shame: Kaip porno yra F * cking su Australijos vyrai

Suteikti bet kokią priklausomybę yra sunku, tačiau pornografijos atsisakymas yra vienas tvirtas iššūkis. Pažodžiui Nors tai prasideda kaip "nekaltas" pasididžiavimas, daugelis vaikinų šiuo metu yra prisukami savo įpročiais, įgalintais "kleenex". Ypač tie, kurie augo sparčiuoju internetu. Nors dauguma ž


Būdamas apgailėtinas, iš tikrųjų jums tinka, dabar psichologai

Tiesiog kai aš maniau, kad man buvo kažkas negerai, sėdint ant mano lovos krašto ir visą dieną stebėdamas į savo miegamojo minkštimą 20 minučių; pasirodo, aš viskas gerai! Tiesa, ponios ir ponai, dabar galite verkti džiaugsmu, nes liūdesys yra oficialus laimės raktas. Taip, jūs skaitote tą teisę. Mūsų nepanašiamo


Kaip priimti žiaurus gyvenimo tiesus, kurių negalima pakeisti

Kiek jūsų gyvenime yra kokių nors dalykų? Gal natūrali jūsų plaukų spalva? Tavo ūgis? Jūsų įstatai? Arba ekonomika? Jei norėtumėte, aš tikiu, kad galėtumėte rasti dalykų, kuriuos norėtumėte, kad galėtumėte pakeisti apie save ar pasaulį, kuriame esate. Bet ar tikrai norime būti nuolatinio noro pakeisti tą gyvenimą, kurį mes patiriame? Tai beveik neįmanoma. Tie


Ryan Reynolds "mūšis su nerimo įrodo, kad vyrų psichinės sveikatos suvokimas keičiasi

"Ei, kaip tai vyksta?" "Taip, gerai, kaip" tau "? "Taip, ne blogai, ne blogai". Kada gi kilnus menas nekelia draugų, kai prasideda bloga diena, įtakos jūsų psichinei sveikatai? Ar vis dar tabu vaikinai kalbėti apie savo ~ jausmus ~? Nė vienas iš šių klausimų neturi tiesioginio atsakymo. Tačiau,


"Qantas" sprendimas skirti pirmenybę psichinei sveikatai yra puikus verslo keliautojams

Aviabilietas visada buvo puikus pasiteisinimas išjungti telefoną ir ignoruoti jūsų el. Laiškus. Tačiau "Qantas" neseniai išsiplėtė savo žaidimą, pirmenybę teikdamas klientų psichinei sveikatai, suteikdamas jiems galimybę užsiimti ugnies meditacijos programa "Sukurtas tam, kad suteiktų ramybės jausmą ir padėtų (jums) atsipalaiduoti ore". Programa vykdoma p


Koks stresas daro jūsų kūną, atsižvelgiant į veiklos trenerį

Atsakymas į skrydį ar kovą yra automatinis atsakas į stresą, kurį žmonės turi palengvinti išlikimą. Senovės laikais mūsų protėviai reikalavo šio atsakymo, jei jie atrado, kad juos išžudė liūtas ar tigras. Šiuolaikinėje visuomenėje mes neturime paleisti iš tigrų laukinėje gamtoje, tačiau fiziškai tokį patį atsaką į stresą gali sukelti kasdienės situacijos, pvz., Ilgos darbo valandos, terminų


Australijos verslininkai dalijasi streso ir psichikos sveikatos valdymo strategijomis

"Yra tokia klaidinga verslumo tikrovė. Tai puikus naujas dalykas, kurį reikia padaryti. Įsivaizduojama, kad jūs dirbate savo valandomis, nereikia pranešti į kokį nors širdį, galite dėvėti viską, ko norite, galite padaryti viską, ko norite. ir tada pabaigoje gausite didelį riebalų patikrinimą. Iki toli nuo r


Šios programos padės padidinti jūsų psichinę sveikatą

Ši istorija iš pradžių buvo paskelbta "Collective Hub" Esant sparčiai besikeičiančiam 24/7 pasauliui, kuriame mes gyvename, gali būti sudėtinga surasti net penkių minučių, kad kvėpuoti ir sutelkti dėmesį į save. Persijungia nuotaika ir protas. Visada yra el. Laiškas arba tekstas arba įspėjimas apie socialinę žiniasklaidą, kad atkreiptų mūsų dėmesį. Laimei, jei jūs galite su


Puikus (mokslinis) atvejis, kai galvojate mažiau

Ši istorija iš pradžių buvo paskelbta "Collective Hub" Mes daugiausia gyvename autopilotu. Kokia yra gerai, kartais. Jūsų ryto dušas, važiuojamosios vietos ar kavos eilė neturi būti įsimintini. Bet niekas nenori, kad būtų rodomas šūkis - smegenyse kalbant - atsižvelgiant į kalno vaizdą, pokalbis su savo reikšmingais kitais ar maitinimosi indėliais, kuriuos jūs ar, labiau tyliai, kažkas kenčia pasiruošti. Deja, mūsų gebėjimas s


Slaptos fizinės pratybos

Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra didinti ar sumažinti, fizinės naudos iš reguliaraus mankštos yra begalinės. Jūs atrodysite geriau, gyvensite ilgiau, turėsite daugiau sekso ir daugiau energijos, bet kaip apie tai, kaip pratimas gali būti naudingas jūsų protui? Pasirodo, kad treniruotės į sporto salę gali padaryti stebuklus jūsų psichinei sveikatai, taip pat drožinėti jums naują šešių paketų. Štai keletas būdų, kur